Ich habe vor einigen Jahren 2-3 Mal die Woche zu Laufen und bin auch recht schnell recht fit geworden. Leider werde ich immer mal wieder durch Infekte zurück geworfen, fahre auch noch viel Rad und so fehlt mir öfter die Zeit, um regelmäßig zu Laufen, obwohl ich eigentlich Lust habe. Wie motiviert ihr euch, nach Pausen wieder zu starten? Mir fällt das durchaus schwer, wenn mir die Grundfitness fehlt, weil ich weiß, wie gut es sich vorher mal angefühlt hat. ;)
Meine Motivation ist leider recht simpel: Es sind die Ziele, die ich mir für Apple Fitness gesteckt habe. Je nach alltäglicher Auslastung / Krankheit zwischen 30 und 90 min Training sowie 500 und 1500 Kcal am Tag. Da ich seit Neujahr keinen Tag Pause hatte, spornt die Serie recht gut an. Teilweise muss man dann halt noch mal abends um 10 ran, ist halt so… :)